Willst DU dich auch soooo… WOWfühlen?!

Diejenigen, die es schon einmal gewagt haben… im Personal Yoga Training mehr zu vermuten und zu erwarten, als allgemein von Yoga angenommen wird, waren begeistert, hatten DAS Glänzen in den Augen und konnten sich ihr „WOW“ mitnehmen!

Sommer Aktion – Personal Yoga Training!

Noch bis 9. September hast du die Möglichkeit ein Personal Yoga Training vergünstigt in Anspruch zu nehmen oder auch nur 20min zu schnuppern!

60 min PYT … € 59,-
20 min schnuppern … € 20,-

Wenn du dir selbst etwas richtig Gutes gönnen willst, gibt es außerdem noch den

3 x 60 min PYT … € 155,-

 

Wovon wünschst DU dir mehr??? Bewegungsfreiheit? Flexibilität? Gelassenheit? Schmerzfreiheit? Kraft?

Warte nicht länger darauf, dass es dir einfach in den Schoß fällt – KOMM und hol dir DEIN WOW!

 

Ich freue mich auf DICH!

So very soon: Yoga Intensiv – Exklusiv!

Da rollt sie schon heran:
Sommer Workshop Woche Yoga Intensiv – Exklusiv!

Die Vorfreude ist groß! Im wundervollen Seminar Zentrum IchBinRaum, am Waldrand von Mödling gelegen, vertiefen wir die Basics des Yoga!

WAS dich erwartet:
Die vier Bewegungsrichtungen der Asanas, Pranayama, etwas Philosophie und Geschichten, Beginner’s Meditation, und als krönenden Abschluss ein Flow.
Leichtigkeit und Lachen werden uns diese Tage stets begleiten – schließlich liegt die wahre Kunst der fortgeschrittenen Yoga Praxis in deinem strahlenden Lächeln!

Tag 1) Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung, Energiekreisläufe; Erdung und Gleichgewicht
Tag 2) Aufrichtung und Umkehrhaltungen
Tag 3) Vor- und Rückbeugen
Tag 4) Dreh-Haltungen
Tag 5) Go with the Flow!

Für alle, die ein großartiges Fundament für ihre beginnende Praxis legen, die tiefer darin eintauchen oder ihre fortgeschrittene Sadhana mit der Besinnung auf die Basics wiederbeleben und up-graden wollen!

Yoga Intensiv – Exklusiv
9. – 13. Juli 2018, 9:00 – 12:30h

IchBinRaum
Brühlerstrasse 49, 2340 Mödling

Kosten:
€ 270,- für die ganze Woche
€ 59,- für einzelne Tage

Info und verbindliche Anmeldung: office@freshyoga.at ,
0699 111 777 24

Für ALLE, die es sich mit Yoga im Sommer richtig gut gehen lassen wollen!

Fresh*Yoga im Stadtbad!

JUHUUUU! Badesaison und Yoga auf der Wiese!

Also, für alle Luft- und Lichthungrigen und Sonnenanbeter 😉 gibt es Freshyoga wieder im Freibad Mödling auf der Wiese, nahe des Trampolins!
Du findest mich dort zu 8 Terminen, jeweils Samstag ( Juli: 14., 21., 28., August: 4., 11., 18., 25., September: 1.) von 9:00 – 10:00h.

Einzelstunde € 10,-
Wer dranbleiben will kann die „Nimm 3, zahl 2“-Aktion nützen!

Matte mitbringen!
Solltest du schließlich im Bad noch ein paar erfrischende Runden schwimmen und verweilen wollen, ist im Anschluss an die Yogastunde eine Karte für das Freibad zu lösen!

Feel free! Stay fresh!

Bei Schlechtwetter fällt der Termin aus!

„Fresh“ Yoga – Sommer!

  • fresh*Morning Yoga ist durchgehend für DICH da! Jeden Montag, 8:15 – 9:15h im DrumArt in Mödling (schau dazu auch in den Kalender!)
  • After Work Yoga geht auf Urlaub vom 5. Juli – 23. August. Wir starten  wieder am 30. August!
  • Die Sommer Workshop Woche „Yoga Intensiv – exklusiv“ läuft an: eine ganze Woche intensives Yoga Workout, Basics, Pranayama, Entspannung, Meditation, Philosophie… – DER Yoga- Urlaub vor deiner Haustüre!
    Upgrade Deinen ‚Sommer daheim‘: 9. -13. Juli 2018 jeweils 9:00 – 12:30h im Seminarzentrum IchBinRaum, Brühlerstrasse am Waldrand von Mödling! Details
    Für diese Woche kannst Du auch einzelne Tage buchen! Weitere Infos im nächsten Post oder im Kalender!
  • Sommer*AKTION* Personal Yoga Training: Du magst endlich einmal Personal Yoga Training ausprobieren? Oder wartest schon sehnsüchtig darauf, Dir eine ganze Reihe aufeinanderfolgender PYTrainings zu gönnen?
    HIER ist, wonach DU gefragt hast: WOW!!! vom 25. Juni 2018 – 9. September 2018 gilt:
    1 x PYT . . . € 59,- statt € 85,-
    3 x PYT . . . € 155,- !!!
  • Sunrise Yoga am 24. Juni, 22. Juli und 1. September! Wir marschieren zum Sonnenaufgang an einen wunderschönes Platzerl in der Natur und genießen während die Sonne aufgeht eine chillige Yogaeinheit.
    Das Goodie des Sommers – Spendenbasis! Dieses Jahr geht die Hälfte der Spenden an den Sterntalerhof
  • Und last but not least: JUHUUU! Auch dieses Jahr wird es Fresh Yoga auf der Wiese im Stadtbad Mödling geben! An den betreffenden Samstagen von 9:00 – 10:00h in der Nähe des großen Trampolins;
    Termine online im Kalender!

This summer will be great!

INFO Abend Personal Yoga Training – KOMMENDEN Montag, 11.06. – Don’t miss!

„Wie werde ich ein NEUER Mensch?“

Wenn schon jemals diese Frage im Raum stand…
Es sind oft wirklich kleine, aber höchst effektive Methoden, die das Personal Yoga Training anwendet, und die Effekte sind einfach „WOW!“

Im ersten Schritt aus der eigenen Komfort-Zone liegt der Hund begraben. Der Rest ist  Technik und Praxis!

Deswegen lade ich Dich herzlich ein, vorbeizukommen und reinzuschnuppern! Ich freu mich darauf, Dir ein paar Tricks mitzugeben!

Außerdem: Bleib dran! Sehr bald schon kommen die „Goodies“ des Sommers zum PYT… !
DIES ist der letzte Termin vor dem Herbst!

11. Juni, 18:30 – 20:30h
Seminarzentrum IchBinRaum,
Brühlerstrasse 49

Beitrag: € 20,-
Verbindliche Anmeldung – begrenzte Teilnehmerzahl!
office@freshyoga.at, 0699 111 777 24

Sunrise Yoga – Termine online!

Alle Jahre wieder – einfach, weil’s sooo schön ist und wir DAS im Sommer  nicht vermissen wollen:

SUNRISE YOGA

Yoga zum Sonnenaufgang und unter freiem Himmel!

Die Termine für Sommer 2018 sind: 24. Juni, 22. Juli, 1. September

Genaues (Wie? Wo? Wann? Anmeldung!!) dazu im Kalender bzw. unter 0699/ 111 777 24

Wie jedes Jahr: free offer – Spendenbasis!

UND: die Hälfte des Erlöses geht dieses Jahr als Spende an den Sterntalerhof!

Ich freue mich auf EUCH und die schönsten Sonnenaufgänge des Jahres <3

WS Schultern& Nacken

Time flies! Da ist schon der nächste Workshop am Tapet:

„Schmerzfreiheit für Schultern und Nacken“

Wie ist es in dieser Zone bei Dir bestellt? Fühlst Du da Leichtigkeit? Könntest Du abheben.. oder doch eher stöhnen vor Verspannung und Schmerzen?
Ich will mit Dir zu ersterem hin –

Leichtigkeit, Schmerzfreiheit, Befreiung, Behagen, Wohlgefühl =)

5. Mai 2018, 14:00 – 16:30h

Wie würde es Dir gefallen, so viel Leichtigleit zu empfinden, dass Du schon beinahe abzuheben scheinst? Ein Traum?!
Wach auf – wir bekommen das hin!

Schau in den Kalender und melde Dich an!

Info Abend Personal Yoga Training „Wie werde ich ein neuer Mensch?!“

Hey! Neuer Termin für den Info Abend Personal Yoga Training „Wie werde ich ein neuer Mensch?“:

8.05.2018, 18:30 – 20:30h

IchBinRaum
Brühlerstrasse 49,
2340 Mödling

Du willst wissen, ob und was Du FÜR DICH tun kannst, damit Dein Alltag schmerzfrei wird und Du voller Freude und Elan Dein Leben bestreitest?!

Es gibt viele Wege. Das Personal Yoga Training ist einer – davon allerdings „die Schnellstrasse“!

Es gibt viele Gründe für ein PYT:
der Wunsch nach mehr Flexibilität, nach dem ganz persönlichen, individuellen Yogatraining, nach Linderung von Beschwerden, Gewichtsreduzierung und Muskelaufbau…

Updates für Deine Praxis – Upgrades für Dein Leben!

Schau rein!

Beitrag: € 20,-

Verbindliche Anmeldung unter:
0699/ 111 777 24 oder

office@freshyoga.at

WS „Back to Basics“, 22.04.2018

22.04.2018, 10:00 – 12:30h

DRUMART, Klostergasse 15, 2340 Mödling

UNSERE Asanas einmal unter der Lupe!
Es ist absolut spannend, die Basics von Neuem Schritt für Schritt aufzubauen und ganz besondere Achtsamkeit in die vielen kleinen Details zu legen. Im Neu-Erwecken Deiner Alltagspraxis schlummern viele schöne AHA – Erlebnisse!

Was erwartet Dich?
Ein spannender Vormittag mit ein paar wenigen, klassischen Asanas, denen wir mit viel Aufmerksamkeit begegnen; vorbereitende und ausgleichende Übungen dazu.

– – Eine erste Kostprobe in Richtung der SOMMER WORKSHOP WOCHE „Yoga Intensiv – Exklusiv!“ (9. – 13. Juli 2018, 9:00 – 12:30)!

Details im Kalender

Termine zu Ostern!

Liebe fresh YogInis – hier ein Update der Termine:

fresh*Morning Yoga pausiert am:
02.04. (Ostermontag!), 09.04.2018 !!!

After Work Yoga rastet am:
12.04.2018 !!!

FROHE OSTERN Euch und Euren Familien!!!

WS Back to Basics – neuer Termin!

Fresh YogInis!

Der April Workshop „Back to Basics“ hat einen neuen Termin:

22.04.2018, 10:00 – 12:30h

Veranstaltungsort bleibt das DRUMART, Klostergasse 15, 2340 Mödling

Wir üben UNSERE Asanas und sind damit mehr oder weniger zufrieden. Tatsächlich schleichen sich doch gerade bei den altbekannten Übungen gerne Fehler ein, oder sie verlieren an Ausstrahlung durch die jahrelange Routine.
Es ist absolut spannend, die Basics von Neuem Schritt für Schritt aufzubauen und ganz besondere Achtsamkeit in die vielen kleinen Details zu legen. Im Neu-Erwecken Deiner Alltagspraxis schlummern viele schöne AHA – Erlebnisse!

Was erwartet Dich?
Ein spannender Vormittag mit ein paar wenigen, klassischen Asanas, denen wir mit viel Aufmerksamkeit begegnen; vorbereitende und ausgleichende Übungen dazu.

– – Eine erste Kostprobe in Richtung der SOMMER WORKSHOP WOCHE „Yoga Intensiv – Exklusiv!“ (9. – 13.Juli 2018, 9:00 – 12:30)!

 

Enjoy your practise!

 

WS Pranayama – Lebenskraft Atem

Pranayama – Lebenskraft Atem

10. März 2018, 14:00 – 16:30h

ICH BIN RAUM,
Brühlerstrasse 49, 2340 Mödling

 

Der Atem, eigentlich DIE natürlichste Sache der Welt 😉

Das, was einmal ganz natürlich und ungezwungen Raum hatte, bleibt jetzt oft weg – die Atemluft!

Wo atmen wir?

Wie atmen wir?

Wann atmen wir… NICHT?!

 

Wie bewusst ist uns der Atem, der uns doch jeden Moment unseres Lebens begleitet?

Richtiges und bewusstes Atmen ist DIE Schlüsselfunktion in der Begegnung mit Stress.
Und wiederum hat der Körper so einige spannende Raffinessen parat, die es uns ganz leicht machen, wieder zu FREIem ATMEN zu finden!

Die Techniken des Pranayama aus dem Yoga unterstützen unsere Praxis und helfen uns im Alltag gelassen und „bei Luft“ zu bleiben, und uns unsere Lebenskraft zu erschließen und zu halten.

BE THERE <3

Beitrag € 49,-

Zur Anmeldung..

About…

Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit, die heilige Sprache des alten Indien, und bedeutet „anbinden“, „etwas miteinander verbinden bzw. verknüpfen“.

Genau das ist auch das Ziel: die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Bereits vor tausenden Jahren gab es unterschiedliche Yoga-Konzepte, welche gelehrt und als ganzheitliche Lehren vermittelt wurden. Beweise für diese lange Tradition wurden in Form von Siegeln, welche ursprünglich zum markieren von Eigentum benutzt wurden, im Industal gefunden. Neben Abbildungen von Menschen und Tieren, fanden sich auch Menschen in „Yogapositionen“.

Häufig wird Yoga in unserem westlichen Verständnis ausschließlich mit der Praxis der Asanas, also der Körperübungen, gleichgesetzt, welche oftmals mit sportlichem Übereifer betrieben werden. Doch stellen sie nur einen Aspekt auf dem Yoga Weg dar. Ebenso wie der Körper abwechslungsreiche Bewegung und Regeneration braucht, so braucht auch der Geist Herausforderung und Stille.

Dieser Wechsel zwischen An- und Entspannung will gelernt sein, dass auch die Seele Regeneration, Genesung und Ruhe findet, um zur reinen Erkenntnis zu gelangen.

 

 

 

„Personal Yoga Training – Wozu DAS denn?“

Info Abend Personal Yoga Training

20. Februar 2018, 18:30 – 20:30h

ICH BIN RAUM,
Brühlerstrasse 49, 2340 Mödling

Lieber Yoga Freund,

lieber Mensch, der du daran interessiert bist, dein Leben selbstverantwortlich positiv zu gestalten und schmerzfrei zu leben, aber NICHT an Wunder glaubst…!

 

Was erwartet Dich hier:

  • Das, woran Du glaubst
  • Das, woran ich glaube
  • Das, was ich gelernt habe

 

DAS werfen wir alles zusammen in den Topf, und im Laufe dieses Abends werden wir feststellen, dass wir viel zu viel ‚glauben‘, der Körper jedoch ‚WEISS‘ und Dir stets dient. Beginne ihm zuzuhören und zu verstehen.
Willkommen in meiner Yoga- Welt und den Möglichkeiten deines Körpers!

Lass uns also in Aktion treten:

Vertraue Dir selbst und Deinem Körper und den modernen, auf Basis  aktueller Forschung in Biomechanik basierenden therapeutischen Techniken des Yoga!

Anhand von auch Deinem Beispiel eruieren wir, wo die Reise begann und wo sie hinführen kann.

 

Was ist Personal Yoga Training?

  • Geist und Körper forderndes Training auf Basis der Techniken von Yoga
  • deutliche Veränderung deines Körpergefühls

Wozu?

  • Beweglichkeit
  • Schmerzfreiheit
  • Positives Lebensgefühl
  • Gesundheit
  • Leistungsfähigkeit

 

Finde heraus, zu wie viel mehr Du und Dein Körper fähig sind.

 

Bist Du bereit?

Ich freue mich auf DICH!

Beitrag: € 20,-

Anmeldung und Info:
freshyoga
Giselheid Weller
+43-699/ 11177724

office@freshyoga.at

Termin Up Date SS 2018

Liebe Yoginis und Yogis,

hier findest du die aktuellen Ausfälle von Stunden während der Ferien und den Feiertagen bis zum Beginn der Sommerferien:

fresh*Morning Yoga

ENTFÄLLT am:
2.April, 21. Mai, 2. und 9. Juli

After Work Yoga

ENTFÄLLT am:
8.Februar, 29.März, 10. Mai, 14.Juni, 5. und 12. Juli