10 Wochen AFTER WORK YOGA – Summer special price!

Ab 22. August 2019 startet ein 10 wöchiger AFTER WORK YOGA Kurs!

Dieser ist nur komplett buchbar!

Anmeldeschluss ist der 24.07.!

Summer special price: € 145,- statt € 160,- für die ersten 6 Anmeldungen unter office@freshyoga.at!

Alle Termine findest du im Kalender!

Feel free! Stay fresh!

See you there 

Cup of Meditation – Summer Edition

Auch über die ruhigeren Sommermonate treffen wir uns für ein „Pausen-Tässchen“ guter Meditation!
Entspannte, sanfte Asana Praxis und allerhand andere bereichernde und beruhigende Praktiken und Einflüsse leiten zu einer Kurz-Meditation, die sich oft an der aktuellen Zeitqualität orientiert, über.

Es darf ganz LEICHT werden und SEIN!

Very soothing!

Termine für Juli und August findest du im Kalender!

Summerspecial Personal Yoga Training!

Ein Highlight dieses Sommers:

*Aktion Personal Yoga Training*

Du willst

  • wissen, was noch alles in dir steckt?
  • dein Wohlbefinden steigern und DAS selbst in die Hand nehmen?
  • deine Asana-Praxis optimieren und in die Tiefe gehen?
  • dir einfach einmal etwas richtig Gutes gönnen und dir DEINEN WOW-Effekt holen?

Dann sind Juli und August DEINE Monate!

1 x PYT € 69,- statt € 85,-

 

3er Block PYT € 189,-

 

10er Block PYT € 590,-

Die Aktionspreise gelten für die in diesem Zeitraum abgeschlossenen Käufe und Vereinbarung von Terminen.

Die Termine selbst können außerhalb des Aktionszeitraumes liegen.

Abgeschlossene Käufe können nicht storniert oder verändert werden.

Vereinbarte Termine zu Personal Yoga Trainings können bis zu 24h im Vorhinein kostenfrei abgesagt werden. Anfallende Kosten einer allfälligen Raummiete müssen dennoch vom Käufer übernommen werden.

Gültigkeit der Blöcke:
3er Block … 3 Monate
10er Block … 8 Monate

Es gilt das Rechnungsdatum!

 

Weitere Termine Sunrise Yoga!

Voilà! Sie stehen nun fest:

4. August
1.September

Finden die nächsten Termine für das magische Sunrise Yoga statt!

Weitere Details wie die genaue Uhrzeit und den Treffpunkt findest du im Kalender und nach Anmeldung unter office@freshyoga.at!

Be part of the magic!

Das war das ELEMENTE Deines SEINS – Retreat 2019

Es war eine wundervolle Zeit in Ugljan, auf der „Oliveninsel“ in Kroatien!

Magischer hätte es kaum sein können…
Die Elemente haben eifrig supported: ob mit einer Bootsfahrt in romantische, ruhige und türkis-blaue Buchten am „Wassertag“, oder mit einem kleinen Exkurs in die Welt des Räucherns am „Tag des Feuers“!
Mit abwechslungsreicher Yogapraxis wurde das Element des Tages eingeleitet. Die Workshops unseres Spirit Coachs eröffneten viel Raum für persönliche Entwicklung und Entfaltung.

Diese besonderen Tage waren wirklich magisch und haben sich für alle gelohnt!

Unsere TeilnehmerInnen berichten:

Hallo Svenja und Gisi!
ich wollte mich noch einmal bedanken für die unglaublich schöne Zeit.
Das tägliche Yoga in Verbindung mit den Workshops in der Gruppe war magisch. Sich auch so fallen lassen zu können und sich so verletzlich zu zeigen war eine super schöne Erfahrung!
Ich bin auf jeden Fall wieder dabei!
Claudia

Liebe Gisi, liebe Svenja,
das Yoga Retreat mit euch war ein Höhenflug meiner Gefühle, unendliche Kraft und Luft ohne Ende!
Es war etwas Besonderes in meinem Leben!
Danke! Ich bin beim nächsten mal wieder dabei!
Heinz

Liebe Svenja, liebe Gisi,
noch einmal ganz herzlichen Dank für eine wunderschöne Zeit mit euch im Retreat in Kroatien!Ihr habt uns so viel gegeben, alles so toll organisiert und geleitet.
Die Erfahrungen und Erkenntnisse auf allen Ebenen, die ich mitnehmen darf, sind ein großes Geschenk, das mich immer begleiten und in vielen Momenten tragen und inspirieren wird!
Ihr seid wunderbar!
Alles Liebe,
Cristina

Herzlichen Dank liebe Svenja und liebe Gisi, für diese wunderschönen Tage mit euch in Kroatien!
Euer Retreat war für mich auf so vielen Ebenen eine wunderbare Bereicherung. Eure Magie und Liebe zum Detail haben die zeit mit euch und der tollen Gruppe zu etwas ganz Besonderem gemacht!
Ein magischer Ort mit vielen unvergesslichen Eindrücken!
Ich freue mich schon auf nächstes Jahr!
Alles Liebe und bis hoffentlich bald,
Barbara

Die Zeit war uns zu kurz! Gerne wären wir länger geblieben – einstimmig!
Doch was nicht ist, kann ja noch…!

DESWEGEN wird es 2020 WIEDER ein Retreat geben!

Save the date! So bald wie möglich gibt es dazu den Startschuss!!
Es lohnt sich also, dran zu bleiben, und zu beobachten, wann der Vorverkauf starten wird..!

Datum: um Pfingsten, 2020

Ganz „Männerwelt“ oder „Doppelpack“

Dieses mal: Gentlemen first!

Finalmente haben wir noch einen ALLERLETZTEN Herren-Platz für das sagenhafte Retreat Die Elemente Deines Seins zu vergeben!

Solltest Du jedoch zu zweien genießen und dich zur allerbesten Version deiner Selbst transformieren wollen, so ist das auch gerade noch möglich..!

Schau noch schnell einmal ins Angebot hinein Yoga und Bewusstsein Retreat

Am Samstag, 8.06.2019 geht’s lohoos!!

Freshyoga im Freibad!

Yeahie!

Auch dieses Jahr sehen wir uns wieder auf der Wiese im Freibad Mödling zum fresh*Yoga!

Die Termine sind:

Mai: 4., 11., 18., 25.
Juni: 1., 15.
Juli: 27.
August: 3., 17., 24., 31.
Uhrzeit: 9.00 – 10:00
1 Einheit 10,- *** Nimm 3, zahl 2 – Aktion!
Du kannst bei beiden Eingängen des Stadtbades Mödling gratis eintreten.
Solltest du anschließend ein erfrischendes Bad genießen wollen, ist im Anschluss an die Yogastunde der Eintritt für das Bad an der Kassa zu bezahlen!

Alles neu macht der Mai – *Aktion* PYT!

Die Sonne und der Frühling verlocken uns zu mehr Bewegung und Lebenslust! Alles neu, alles frisch, alles voller Energie!

Wie gut, dass es den ganzen Mai die

*Aktion* Personal Yoga Training

gibt!

Da kommst Du wieder in die Gänge, spürst Deinen Körper intensiv, bekommst DIE perfekte Frühjahrskur für DEIN SEIN!

Melde Dich bald für freie Termine!!!

€ 69,- statt 85,- für 1 x PYT

€ 189,- für den 3er Block PYT

€ 590,- für den 10er Block PYT

Aktion gültig für Personal Trainings, deren  Terminvergabe im Zeitraum vom 1.05.2019 – 31.05.2019 vereinbart, sowie zum vollen Betrag bezahlt  wurden.

Yoga und Bewusstseins-Retreat „Die Elemente deines SEINS“ in Kroatien

Ein wunderschöner, magischer Ort auf einer Insel.
Der Duft wilder Kräuter und des Meeres liegen in der Luft.
Die Sonne strahlt. Das Wasser schimmert blitzblau.

Herz, was willst du mehr..?
YOGA!
Voilà!

Yoga und Bewusstseins- Retreat ‚Die Elemente Deines Seins‘
mit Svenja Forster und Giselheid Weller

8. – 13. Juni 2019

Ugljan, Kroatien

Wir laden dich ein, zu 5 magischen Tagen mit DIR, Yoga, Bewusstseinsarbeit, jeder Menge Spaß, Genuss und natürlich mit uns!

Lerne dich und deinen Körper auf einer ganz neuen Ebene kennen. Auf einem Platz, der geprägt ist durch die 5 Elemente, trittst du in Kontakt mit den Elementen DEINES Seins.

„Wenn jeder seinen Urton erklingen lässt, entsteht die Symphonie des Lebens.“

Svenja über die Kombination von Yoga & Bewusstseinsarbeit:
Yoga bringt Bewegung auf alle Ebenen deines SEINS. Er stellt die Verbindung von Körper, Geist und Seele wieder her, und ist daher die ideale Begleitung zu meiner Arbeit, die dich mit deinem Bewusstsein verbindet, dich zu deinem inneren Wissen und deiner Wahrheit führt. Daraus erschaffst du dir die Welt, so wie sie dir gefällt! Gisi ist einfühlsam, achtsam und beharrlich. In ihrer Arbeit drückt sich Tiefe aus und wir teilen eine Vision.

Gisi über die Kombination von Yoga & Bewusstseinsarbeit:
Yoga ermöglicht dir, dich wieder ganz zu spüren. Darüber hinaus endet für Yoga dein SEIN nicht an der Grenze deiner Aussenhülle – der Haut, sondern lässt dich dein wahres Wesen erkennen. So ist die Praxis des Yoga eine einzige Liebeserklärung an DICH SELBST! Svenja teilt meine Motivation in den TeilnehmerInnen das innere Licht – DEIN Strahlen – zu entfachen!
Yoga ermöglicht dir wieder Zugang zu deiner Körperintelligenz zu finden und den Rahmen der oft selbstauferlegten Begrenzungen zu sprengen. Svenjas Arbeit öffnet insgeheim vermutete und sich selten erlaubte, ungeahnte Weiten und Räume zur Entfaltung des persönlichen Potenzials. Die Kombination unserer Wirkungsweisen lässt Magisches entstehen!


Wohin geht es:
in ein traumhaftes Haus am Meer auf der Insel Ugljan in Kroatien
Verpflegung: Brunch und Abendessen, vollwertig pflanzlich, frisch & liebevoll gekocht von unserer Hausherrin.

Deine Investition: EUR 975,- (Preis für Unterkunft im DZ, Verpflegung, Workshop-Programm;)

Die Anreise erfolgt individuell und ist, so wie Ausflüge und jegliche zusätzliche Leistungen, NICHT in den Kosten für Workshop und Unterbringung inkludiert!

Das Programm:
Wir werden 2 Yoga-Einheiten pro Tag haben. Das weitere Programm wird sehr intuitiv mit der Gruppe entstehen. Und natürlich gibt’s auch Freizeit zum Genießen!

Im Haupthaus am Meer sind 6 Plätze verfügbar. Außerdem besteht die Möglichkeit der Unterbringung in Appartements im Nebenhaus. Das Retreat findet ab 6 Teilnehmern statt und ist auf eine maximale Teilnehmerzahl von 10 Personen beschränkt!

Bitte um deine verbindliche Anmeldung mit Zahlung bis spätestens 5. April 2019!

Wir freuen uns auf die Zeit mit dir, an diesem magischen Ort!
Svenja & Gisi

Rückfragen und Anmeldung:
Svenja Forster – Svenja80@gmx.at oder
Giselheid Weller – office@freshyoga.at

Bei Anmeldung sind 30% des Gesamtbetrages fällig. Der Restbetrag bzw vollständige Betrag ist bis spätestens 5.4.2019 zu leisten. Bei Stornierungen bis 4.4.2019 verfällt die Anzahlung. Danach (ab 5.4.2019) ist keine Rückerstattung der Kosten mehr möglich.

Über uns:
Svenja Forster (geb. 1980), seit 11 Jahren widme ich mich der Bewusstseins- und Energiearbeit. Bin als Coach, Trainerin und medialer Heilkanal tätig. Durch die Vielfalt meiner Methoden und meine jahrelangen Erfahrungen decke ich die unterschiedlichsten Ebenen der Transformation ab. Als meine Aufgabe sehe ich die Verbindung von Spiritualität und dem Weltlichen. Aus der Essenz heraus zu erschaffen! Deshalb inspiriere und begleite ich Menschen achtsam und ehrlich, auf ihrem Weg zu sich und in ihre Freude & Fülle.

Giselheid Weller (geb. 1975), selbst seit über 2 Jahrzehnten dem Yoga verfallen, hat das Leben vor 11 Jahren beschlossen, ich solle Menschen auf ihrem Yoga –Weg begleiten! Ich arbeite intuitiv und sehr achtsam und genau. Ich habe ein Faible dafür, die Praxis fließen zu lassen. Meine erste große Liebe war die Musik und so setzte ich als ausgebildete Sängerin auch sehr gerne Musik und gelegentlich meine Stimme ein. Mein Anliegen ist es, dass sich Menschen wieder spüren, sich über ihren Körper wieder selbst erfahren, sich in ihrem Sein wohl und zufrieden fühlen und erkennen, dass DAS definitiv in IHRER Macht steht und sich auch in den jeweiligen Alltag einfügen lässt! Yoga mit mir ist Leichtigkeit, Lachen, Schwitzen, Atmen und Körperintelligenz – feel free, stay fresh!

17.02. Back to Basics!

Kommenden Sonntag ist es wieder soweit:

wir gehen der Yogapraxis an die Wurzel!

Basis-Asanas einmal ganz genau unter die Lupe genommen, erforschen wir das korrekte Alignment in Bezug auf DEINEN Körper!
Wer glaubt, das sei Kinderkram, soll sich lieber weniger warm anziehen und eine rutschfeste Matte, sowie ein Handtuch mitbringen! Wie sehr man doch beim augenscheinlich schlichten Sitzen ins Schwitzen kommen kann..!

Die Benefits: tolle, befriedigende Erfahrung der Asanas in DEINER ‚Leistungsklasse‘ (und ein wenig darüber hinaus über das, von dem du dachtest, dass nicht MEHR geht
😉 ) und Einstieg in, sowie Vertiefung DEINER Yogapraxis!

Back To Basics, 17.02.2019 (→ Kalender!)

14:00 – 16:30

Stay fresh!

Feel free! Personal Trainings Aktion Jän.2019

Wann hast du dich das letzte mal so richtig wohl gefühlt, mit deinem Körper?

Weißt du noch, wie sich das anfühlt?

Wir sind so darauf programmiert, den Körper als ein mehr oder weniger notwendiges Vehikel zu betrachten, das uns eher Probleme als Freude bereitet, dass wir den liebevollen Umgang mit ihm vergessen haben. Wir nehmen ihn über Schmerz, Blockaden, Mängel wahr, die wir möglichst auszublenden und zu überdecken suchen.

Ich bin davon überzeugt, dass dein Körper ein Tempel ist, dein bester Freund, der dir täglich Bericht erstattet und dir in seiner Sprache mitteilt, wo es Achtsamkeit und Fürsorge hineinzubringen gilt.

Im Personal Yoga Training gehen wir ganz auf DEINEN Körper und DEINE Bedürfnisse ein!
Dabei braucht es oft nicht viel! Manchmal ist das nur eine Berührung, ein taktiler Reiz, der dir hilft, dein Bewusstsein wieder dorthin zu bringen, wo es vermisst wurde, um die Energien auszugleichen

Auch bei Schmerzen kennt das PYT entsprechende Techniken, die Ursachen ausfindig zu machen und ihnen mittels Übungen, Massagen uvm positiv zu begegnen, sie zu lindern und oftmals auch aufzulösen.

Das Personal Yoga Training bringt dein Körpergefühl, deine Beziehung zu deinem Körper und deine ganz persönliche Asana Praxis auf ein neues Level!

Feel free!
Vereinbare dir ein Date mit deinem Körper zu einem Personal Yoga Training!

Special offer zwischen 14.01.2019 – 10.02. 2019:

€ 65,- statt € 85,-

 

Brauchst du Raum zum Atmen?!

Oft bleibt dir die Luft weg und du merkst, dass der Ofen aus ist?

Anhalten.
Durchatmen.
Den Atem bewusst wahrnehmen und bewusst ein- und ausatmen.
Zählen beim Atmen.
Dann Atem frei fließen lassen.

Da kehrt es wieder, das Bewusstsein!
UND die Kraft, der Mut.. die Lebensenergie!

Du willst mehr erfahren und auch, wie es ist; sich vom Atem führen zu lassen?

⇒ Workshop Pranayama – Lebenskraft Atem im Flow, 19.01.1019 – MAGISCH!

Zeitänderung für 6.01.2019

Achtung FRESHies!
Kleine Veränderung für die Veranstaltung „Cup of Meditation“:

wir starten bereits um 16:15h !

Das Veranstaltungsende ist um 17:45h .

Ich freue mich auf Euch!

Frohe Weihnachten!

 

Ihr lieben FRESHies!

Ich wünsche Euch von <3 eine gesegnete, selige, friedvolle Weihnacht und ein wunderschönes Fest mit all Euren Lieben!
Ich danke Euch, dass ich Euch begleiten durfte und freue mich auf viele weitere wunderbare und magische Momente auf der Matte mit EUCH <3

Let there be magic – YOU ARE the MAGIC!

Feel free! Stay fresh – YOGA 

-lichst,

Giselheid Weller

„Advent Yogalender“

Der Advent steckt dieses Jahr voller Überraschungen!

 

Gehörst Du auch zu jenen, die immer noch mit einem Adventkalender liebäugeln, und hast dann doch keinen..?

Dieses Jahr ist es anders!

Heuer gibt es den

Freshyoga „Advent Yogalender“!

Was darfst du erwarten?
Vom 1.12. – 24.12.2018 kommen tägliche Goodies zu dir ins Haus – exklusiv für DICH! Da gibt es Kurzvideos für deine Praxis zum Mitmachen, wertvolle Tipps zu den Übungen und Empfehlungen passend zur Jahreszeit und ihrer Qualität, kleine Meditationen, heilsame Mudras, lesenswerte Texte, Atemübungen, Philosophie, Rezepte und viele einladende „Naschereien“ rund um das Thema Yoga!

Den Freshyoga Advent Yogalender 2018 bekommst Du zu weihnachtsmärchenhaften € 24,- !

Eine wahrhaft zauberhaft unterhaltsame und yogische Weise sich auf Weihnachten vorzubereiten und zu freuen!
Melde dich an unter office@freshyoga.at!

Auf eine besinnliche, freudvolle und durch Yoga versüßte Vorweihnachtszeit!

;-*

freshblog: „Wenn die Hoffnung stirbt“

Als ich kürzlich auf der Suche nach Futter für meinen Geist und Antworten auf Fragen war, bin ich auf diesen Text gestoßen, der mir ganz schön zu denken gab:

„Den Rhythmus der Natur ertragen

Natur wechselt, schwingt, ist angenehm und unangenehm für uns. Der Rhythmus muss ertragen, sein Wechsel tief erfühlt werden, dann bewerten wir ihn nicht mehr. Der Rhythmus von kalt und warm, windstill und stürmisch ist nur der Vordergrund des Naturwetters; dahinterschauend ruht alles in atmosphärenloser Stille, und dort treffen wir erstmals auf das Herz der Natur. Aber dahin führt uns nur das Wechselbad des Klimas selbst – ein Paradoxon, das es durchzustehen gilt. Dieser Wechsel tötet etwas in dir ab, nämlich die Hoffnung. Hoffnung ist ein Verstandeskonzept, und wenn es stirbt, darfst du ins Herz eintreten und wirst neu geboren.“
[aus „Erdmutter will Rituale“, Holger Kalweit, Arun Verlag]

Wenn uns etwas in den Tiefen unseres Herzens erschüttert, blättern alle Äußerlichkeiten ab. Alles, was nicht zu uns gehört. Alles, was unnötig, unwichtig und inhaltlos ist. Alle Täuschung verpufft mit einem Schlag.
Dann spricht nur das Herz, und wir wissen im Moment ganz genau, was wir wollen, was uns wichtig ist, worum es uns geht, und was wir nicht wollen, nicht brauchen, wo wir auf der falschen Fährte waren.
Das ist der Schatz solch schwieriger und erschütternder Momente, in denen die Hoffnung stirbt.
Diese Lebens- und Naturrealitäten sind wertvolle Verstärker für den Connect zu unserer inneren Stimme, für unsere Bestimmung und die Akzeptanz unserer Verantwortung hierfür. Sie geben Form, verschaffen sich Gehör und den Durchbruch… zum eigenen und inneren Licht.
Hoffnung hat also eine verklärende, romantische, jedoch passive Sicht auf die Dinge. Qualität, Tiefe und Wahrhaftigkeit kommen mit der Akzeptanz und der Selbstverantwortung: Wer bin ich? Was will ich? Was bringe ich in die Welt? Worin liegt meine Aufgabe? Worin in mir und wodurch drückt sich (die universelle) Liebe aus?

Hoffnung stirbt, und Mut wird geboren