Yoga, Wanderung, Weinberge 14.10.2018

Ist es nicht herrlich draußen?
Das Laub färbt, die Erde duftet, Kastanien glänzen in der Sonne, Weintrauben hängen an den Reben..

Die Luft ist merklich kühler und frischer, das Himmelblau hat seine herbstliche Note angenommen.

Lasst uns raus gehen zu einer wunderbaren Yoga-Wanderung! Beim Reden, Philosophieren, Lachen und an besonderen Plätzen Yoga praktizieren lässt es gut erste Jahresresümees ziehen. Altes abschließen und loslassen – (r)auskehren, nach Innen schauen, den eigenen Takt im Rhythmus der Natur verstehen, die eigene Wahrheit finden – (r)einkehren! Und, JA! Wir werden uns auch in einem urigen Waldlokal einfinden und stärken 🙂

Schau in den Kalender!

Unbedingte Anmeldung für die Reservierung!
Ich freu mich auf Dich <3

Final round – Freshyoga im Freibad Mödling

Die Freibad Saison 2018 endet!

Freshyoga hat für kommenden Samstag 8.09.2018 noch gutes Wetter ausgehandelt…

😉
Also,. ran an die Matte und raus auf die Freibad-Wiese!!!

Ich freue mich, DICH um 9:00 zu sehen!

 

 

 

 

 

Achtung: vermutlich ist nur der Haupteingang geöffnet!

Freshyoga FLASHMOB – WOW!

Dear FRESHies!
Ich bin sehr aufgeregt.. Es wird ihn tatsächlich geben: den

FRESHYOGA FLASHMOB in Mödling!!!

Wir treffen uns am 15.09.2018 um 10h im Museumspark in Mödling.
Bringt eure Matte und ein strahlendes Lächeln mit – dann geht’s auch schon los:
Zu Musik werden wir mit ganz easy Yogapraxis warm, und finden schließlich in eine einfache Flowsequenz zu einem ausgewählten Musikstück.

Sinn der Sache ist die pure Lebensfreude und der Spaß am gemeinsam Yoga Praktizieren!

Ich sehe DICH und DEINE FREUNDE dann dort ->

Zu Deiner Info: Es ist wahrscheinlich, dass diese wunderbaren Momente filmisch aufgezeichnet und veröffentlicht werden..!

 

NEU! Freshyoga Beginners – Anfänger Kurs 20.09.2018

10 wöchiger Kurs für Freshyoga Anfänger und alle, die mit Yoga beginnen wollen!

Sich etwas Neues in sein Leben zu holen, das imstande ist dieses so grundlegend zu verbessern, wie Yoga, ist eine der besten Ansätze für Wohlbefinden und Erfüllung!
Jeder, der diesen erfrischenden, stärkenden und harmonisierenden Effekt auf den Körper und das ganze Sein schon einmal erfahren hat, kehrt immer wieder dorthin zurück!
ACHTUNG: Ansteckungsgefahr – höchst erFREUlich!

Hier lernst du in 10 Wochen die Basics der Asanas (Körperhaltungen) in intensiver und fundierter Weise, Atemwahrnehmung, erste einfache Pranayama-Techniken und die Kunst der Tiefenentspannung stehen ebenfalls auf dem Programm.

Die beste Investition im Herbst für Dein Wohlbefinden!

Start: 20. September 2018
Zeit:
18:15 – 19:45h
Ort: Seminarzentrum IchBinRaum, Mödling
Kurs 10 x 90min
Deine Investition €139,-

Kurs nur im Ganzen buchbar!
Max. Teilnehmerzahl 12 Pers
Verbindliche Anmeldung über office@freshyoga.at mit Überweisung bis spätestens 18.09.2018. Danach ist Dein Platz fixiert.

Stornobedingungen: Kurs stornierbar bis 06.09.2018 ohne Abzüge; bis 13.09.2018 werden 50% des Kursbeitrages einbehalten. Ab dem 14.09. ist der Kursbeitrag auch ohne Teilnahme zur Gänze fällig.

After Work Yoga vs Freshyoga Beginners ;-)

Liebe AFTER WORK YOGA YogInis!

Aufgrund des mit 20.09.2018 startenden Freshyoga Beginners Anfänger Kurses gibt es für AWYogInis mit offenen 10er Blöcken (Kaufdatum ab 28.12.2017 -28.06.2018) und 5er Blöcken (Kaufdatum ab 28.03.2018 – 28.06.2018) folgende Option:

die Blöcke können im Rahmen des Freshyoga Beginners Anfänger Kurses verwendet werden. Danach, ab 6.12.2018, kannst du einmalig einen neuen AWY 5er- oder 10er Block -10% vom regulären Block-Preis erstehen!

Eine reguläre Teilnahme und Buchung des Freshyoga Beginners Anfänger Kurses wird als ebensolche gehandhabt, wie auch verrechnet.
Details dazu hier

See YOU <3

Willst DU dich auch soooo… WOWfühlen?!

Diejenigen, die es schon einmal gewagt haben… im Personal Yoga Training mehr zu vermuten und zu erwarten, als allgemein von Yoga angenommen wird, waren begeistert, hatten DAS Glänzen in den Augen und konnten sich ihr „WOW“ mitnehmen!

Sommer Aktion – Personal Yoga Training!

Noch bis 9. September hast du die Möglichkeit ein Personal Yoga Training vergünstigt in Anspruch zu nehmen oder auch nur 20min zu schnuppern!

60 min PYT … € 59,-
20 min schnuppern … € 20,-

Wenn du dir selbst etwas richtig Gutes gönnen willst, gibt es außerdem noch den

3 x 60 min PYT … € 155,-

 

Wovon wünschst DU dir mehr??? Bewegungsfreiheit? Flexibilität? Gelassenheit? Schmerzfreiheit? Kraft?

Warte nicht länger darauf, dass es dir einfach in den Schoß fällt – KOMM und hol dir DEIN WOW!

 

Ich freue mich auf DICH!

So very soon: Yoga Intensiv – Exklusiv!

Da rollt sie schon heran:
Sommer Workshop Woche Yoga Intensiv – Exklusiv!

Die Vorfreude ist groß! Im wundervollen Seminar Zentrum IchBinRaum, am Waldrand von Mödling gelegen, vertiefen wir die Basics des Yoga!

WAS dich erwartet:
Die vier Bewegungsrichtungen der Asanas, Pranayama, etwas Philosophie und Geschichten, Beginner’s Meditation, und als krönenden Abschluss ein Flow.
Leichtigkeit und Lachen werden uns diese Tage stets begleiten – schließlich liegt die wahre Kunst der fortgeschrittenen Yoga Praxis in deinem strahlenden Lächeln!

Tag 1) Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung, Energiekreisläufe; Erdung und Gleichgewicht
Tag 2) Aufrichtung und Umkehrhaltungen
Tag 3) Vor- und Rückbeugen
Tag 4) Dreh-Haltungen
Tag 5) Go with the Flow!

Für alle, die ein großartiges Fundament für ihre beginnende Praxis legen, die tiefer darin eintauchen oder ihre fortgeschrittene Sadhana mit der Besinnung auf die Basics wiederbeleben und up-graden wollen!

Yoga Intensiv – Exklusiv
9. – 13. Juli 2018, 9:00 – 12:30h

IchBinRaum
Brühlerstrasse 49, 2340 Mödling

Kosten:
€ 270,- für die ganze Woche
€ 59,- für einzelne Tage

Info und verbindliche Anmeldung: office@freshyoga.at ,
0699 111 777 24

Für ALLE, die es sich mit Yoga im Sommer richtig gut gehen lassen wollen!

Fresh*Yoga im Stadtbad!

JUHUUUU! Badesaison und Yoga auf der Wiese!

Also, für alle Luft- und Lichthungrigen und Sonnenanbeter 😉 gibt es Freshyoga wieder im Freibad Mödling auf der Wiese, nahe des Trampolins!
Du findest mich dort zu 8 Terminen, jeweils Samstag ( Juli: 14., 21., 28., August: 4., 11., 18., 25., September: 1.) von 9:00 – 10:00h.

Einzelstunde € 10,-
Wer dranbleiben will kann die „Nimm 3, zahl 2“-Aktion nützen!

Matte mitbringen!
Solltest du schließlich im Bad noch ein paar erfrischende Runden schwimmen und verweilen wollen, ist im Anschluss an die Yogastunde eine Karte für das Freibad zu lösen!

Feel free! Stay fresh!

Bei Schlechtwetter fällt der Termin aus!

„Fresh“ Yoga – Sommer!

  • fresh*Morning Yoga ist durchgehend für DICH da! Jeden Montag, 8:15 – 9:15h im DrumArt in Mödling (schau dazu auch in den Kalender!)
  • After Work Yoga geht auf Urlaub vom 5. Juli – 23. August. Wir starten  wieder am 30. August!
  • Die Sommer Workshop Woche „Yoga Intensiv – exklusiv“ läuft an: eine ganze Woche intensives Yoga Workout, Basics, Pranayama, Entspannung, Meditation, Philosophie… – DER Yoga- Urlaub vor deiner Haustüre!
    Upgrade Deinen ‚Sommer daheim‘: 9. -13. Juli 2018 jeweils 9:00 – 12:30h im Seminarzentrum IchBinRaum, Brühlerstrasse am Waldrand von Mödling! Details
    Für diese Woche kannst Du auch einzelne Tage buchen! Weitere Infos im nächsten Post oder im Kalender!
  • Sommer*AKTION* Personal Yoga Training: Du magst endlich einmal Personal Yoga Training ausprobieren? Oder wartest schon sehnsüchtig darauf, Dir eine ganze Reihe aufeinanderfolgender PYTrainings zu gönnen?
    HIER ist, wonach DU gefragt hast: WOW!!! vom 25. Juni 2018 – 9. September 2018 gilt:
    1 x PYT . . . € 59,- statt € 85,-
    3 x PYT . . . € 155,- !!!
  • Sunrise Yoga am 24. Juni, 22. Juli und 1. September! Wir marschieren zum Sonnenaufgang an einen wunderschönes Platzerl in der Natur und genießen während die Sonne aufgeht eine chillige Yogaeinheit.
    Das Goodie des Sommers – Spendenbasis! Dieses Jahr geht die Hälfte der Spenden an den Sterntalerhof
  • Und last but not least: JUHUUU! Auch dieses Jahr wird es Fresh Yoga auf der Wiese im Stadtbad Mödling geben! An den betreffenden Samstagen von 9:00 – 10:00h in der Nähe des großen Trampolins;
    Termine online im Kalender!

This summer will be great!

INFO Abend Personal Yoga Training – KOMMENDEN Montag, 11.06. – Don’t miss!

„Wie werde ich ein NEUER Mensch?“

Wenn schon jemals diese Frage im Raum stand…
Es sind oft wirklich kleine, aber höchst effektive Methoden, die das Personal Yoga Training anwendet, und die Effekte sind einfach „WOW!“

Im ersten Schritt aus der eigenen Komfort-Zone liegt der Hund begraben. Der Rest ist  Technik und Praxis!

Deswegen lade ich Dich herzlich ein, vorbeizukommen und reinzuschnuppern! Ich freu mich darauf, Dir ein paar Tricks mitzugeben!

Außerdem: Bleib dran! Sehr bald schon kommen die „Goodies“ des Sommers zum PYT… !
DIES ist der letzte Termin vor dem Herbst!

11. Juni, 18:30 – 20:30h
Seminarzentrum IchBinRaum,
Brühlerstrasse 49

Beitrag: € 20,-
Verbindliche Anmeldung – begrenzte Teilnehmerzahl!
office@freshyoga.at, 0699 111 777 24

Sunrise Yoga – Termine online!

Alle Jahre wieder – einfach, weil’s sooo schön ist und wir DAS im Sommer  nicht vermissen wollen:

SUNRISE YOGA

Yoga zum Sonnenaufgang und unter freiem Himmel!

Die Termine für Sommer 2018 sind: 24. Juni, 22. Juli, 1. September

Genaues (Wie? Wo? Wann? Anmeldung!!) dazu im Kalender bzw. unter 0699/ 111 777 24

Wie jedes Jahr: free offer – Spendenbasis!

UND: die Hälfte des Erlöses geht dieses Jahr als Spende an den Sterntalerhof!

Ich freue mich auf EUCH und die schönsten Sonnenaufgänge des Jahres <3

WS Schultern& Nacken

Time flies! Da ist schon der nächste Workshop am Tapet:

„Schmerzfreiheit für Schultern und Nacken“

Wie ist es in dieser Zone bei Dir bestellt? Fühlst Du da Leichtigkeit? Könntest Du abheben.. oder doch eher stöhnen vor Verspannung und Schmerzen?
Ich will mit Dir zu ersterem hin –

Leichtigkeit, Schmerzfreiheit, Befreiung, Behagen, Wohlgefühl =)

5. Mai 2018, 14:00 – 16:30h

Wie würde es Dir gefallen, so viel Leichtigleit zu empfinden, dass Du schon beinahe abzuheben scheinst? Ein Traum?!
Wach auf – wir bekommen das hin!

Schau in den Kalender und melde Dich an!

Info Abend Personal Yoga Training „Wie werde ich ein neuer Mensch?!“

Hey! Neuer Termin für den Info Abend Personal Yoga Training „Wie werde ich ein neuer Mensch?“:

8.05.2018, 18:30 – 20:30h

IchBinRaum
Brühlerstrasse 49,
2340 Mödling

Du willst wissen, ob und was Du FÜR DICH tun kannst, damit Dein Alltag schmerzfrei wird und Du voller Freude und Elan Dein Leben bestreitest?!

Es gibt viele Wege. Das Personal Yoga Training ist einer – davon allerdings „die Schnellstrasse“!

Es gibt viele Gründe für ein PYT:
der Wunsch nach mehr Flexibilität, nach dem ganz persönlichen, individuellen Yogatraining, nach Linderung von Beschwerden, Gewichtsreduzierung und Muskelaufbau…

Updates für Deine Praxis – Upgrades für Dein Leben!

Schau rein!

Beitrag: € 20,-

Verbindliche Anmeldung unter:
0699/ 111 777 24 oder

office@freshyoga.at

WS „Back to Basics“, 22.04.2018

22.04.2018, 10:00 – 12:30h

DRUMART, Klostergasse 15, 2340 Mödling

UNSERE Asanas einmal unter der Lupe!
Es ist absolut spannend, die Basics von Neuem Schritt für Schritt aufzubauen und ganz besondere Achtsamkeit in die vielen kleinen Details zu legen. Im Neu-Erwecken Deiner Alltagspraxis schlummern viele schöne AHA – Erlebnisse!

Was erwartet Dich?
Ein spannender Vormittag mit ein paar wenigen, klassischen Asanas, denen wir mit viel Aufmerksamkeit begegnen; vorbereitende und ausgleichende Übungen dazu.

– – Eine erste Kostprobe in Richtung der SOMMER WORKSHOP WOCHE „Yoga Intensiv – Exklusiv!“ (9. – 13. Juli 2018, 9:00 – 12:30)!

Details im Kalender

Termine zu Ostern!

Liebe fresh YogInis – hier ein Update der Termine:

fresh*Morning Yoga pausiert am:
02.04. (Ostermontag!), 09.04.2018 !!!

After Work Yoga rastet am:
12.04.2018 !!!

FROHE OSTERN Euch und Euren Familien!!!