Kommenden Samstag, 9.11. ist es schon soweit, und der neue FRESH WEEKEND Kurs beginnt!

Dieser Kurs umfasst vorerst nur 5 Einheiten – genau richtig, um hineinzuschnuppern, was Yoga mit dir macht und an deinem Wohlgefühl verbessert!

Ich möchte dir gerne eine Auszeit und ein Auftanken ermöglichen, dir aber auch ein Werkzeug in die Hand geben, mit dem du selbstwirksam deine Lebensqualität positiv beeinflussen und dein Leben gestalten kannst.

Wir lernen die klassischen Yoga-Übungen aus anderen Blickwinkeln kennen, die dir helfen, die Haltungen an deine Bedürfnisse anzupassen und sie für dich optimal zu nützen.
-> Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet!

Musik ist dabei mein steter Begleiter, da sie uns spielerisch den Zugang zum Herz öffnet und der Kopf einmal Pause hat!

Wir werden auch Atmenübungen einsetzen und kleine Meditationen machen.

Nach 75min geht’s dann voller Freude, Strahlen und Energie ab ins Wochenende!

Das wäre jetzt einmal mein Plan… und du so?!

Ich freue mich auf DICH!

Beginn: 9.11.2024, 9:15 – 10:30h
Termine: 23.11., 30.11.
7.12., 14.12.
Kursort: ASKÖ Bewegungscenter, Dr. Th. Körner Strasse 64, 2521 Trumau
Kosten für 5 Einheiten € 80,-
Anmeldung: s.andres@askoenoe.at