Fastenzeit.
Lasst uns einmal nicht über den klassischen Verzicht reden: Alkohol, Fleisch. Zucker… alles schön und gut und wertvoll.

Ich möchte dich heute jedoch einladen, anstelle deinen Fokus auf das Reduzieren von  Verführungen zu richten, dieses mal  einer GANZ BESONDEREN Verführung stärker zu verfallen – DIR SELBST!

This is my 40 days challenge to YOU!

Spendiere dir an jedem Tag dieser 40 Tage 10 min ausschließlich und ganz exklusiv DIR SELBST und GANZ ALLEIN! Keine Social Media, kein Buch, keine Ablenkung, wie auch immer geartet für diese, DEINE 10 Minuten.
Vielleicht wirst du meditieren, vielleicht malen. Vielleicht machst du ein paar Yogaübungen. Vielleicht konzentrierst du dich ausschließlich auf das Fließen deines Atems.
Möglicherweise versuchst du den Moment bewusst zu erleben, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Möglicherweise denkst du über dich und dein Leben, deine Wünsche, deine Pläne, deine Ziele nach. Du kannst deine Gedanken sortieren, zu Papier bringen; negative Gedanken ausmisten, positive kultivieren. Du wirst dir wahrscheinlich klar darüber, in welchem Verhältnis das „negative Wiederkäuen“ zu positiver Affirmation und Lebenseinstellung ist.
Tja, und das wirkt ganz schön reinigend und hat doch auch etwas mit Fasten zu tun…

Take a stand – steh zu DIR SELBST!

Du entgiftest, und zwar gewaltig! Da wird auf einmal ganz klar, wer DU bist und wo der Quälgeist deines EGOs dir dazwischen quatscht und dir einflüstert, dich beeinflusst, dich lenkt… unter Umständen gar nicht in die Richtung, in die DU willst!
Mach deinem Ego klar, WER hier der Boss ist! Steh zu DIR, deinen Ecken, Kanten, Schwächen, Stärken, Freuden, Leiden, dunklen Seiten und bunten Farben: Virabhadrasana (HeldInnen Haltung) I – III. Ufff! Und dir wird sicher ganz schön heiß werden, du wirst schwitzen, reinigst deinen Geist, sowie deinen Körper! Du stehst mit beiden Beinen fest auf dem Boden, richtest den „Tigerblick“ in DEINE Zukunft…!

Du darfst gespannt sein, was sich so alles verändert!

;-*

photocredits Viktoria Gökhan-Rotermel